اختلالات خواب و راههای مدیریت آن ها

در برنامه آموزشی که در تاریخ 2 تیر 98 در سرای محله تاکسیرانی برگزار شده. اختلال خواب و روند طبیعی خواب شرح داده شد. خواب مرحله است که طی آن با دو مفهوم مرحله REM و NREM آشنا می شویم و عواملی که می توانند کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهند از جمله: استرس و اضطراب، بیماری ها و اختلالات تنفسی و تغییرات هورمونی و ... شرح داده شد. در این برنامه درباره خواص برخی از ترکیبات گیاهی جهت تنظیم خواب نیز از جمله گل ساعتی صحبت شد.
این برنامه آموزشی با هدف افزایش آگاهی عموم مردم و معرفی مرکز مشاوره و اطلاعات دارویی 82406 که دارای خدمات رایگان مشاوره دارویی، پزشکی، تغذیه و پوست و مو می باشد برگزار شد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و یا همکاری با این مرکز با شماره  82406 - 021 تماس حاصل فرمایید.

راههای درمان اختلات خواب چیست؟