چه خوراکی‌هایی کبد را تمیز می‌کنند؟

شاید به اندازه کافی به کبد توجه نکنیم؛ ولی هر چیزی که می‌خوریم و می‌نوشیم، از آن می‌گذرد. بنابراین سالم نگه داشتنش بسیار مهم است.
به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «globalhealingcenter»، این نگاهی است به چند خوراکی که برای کبد مفید هستند و آن را تمیز می‌کنند:
کمی سیر می‌تواند آنزیم‌های کبد را فعال کند تا بدن، سمومش را دفع کند.
یک لیوان کوچک آب گریپ فروت تازه که سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها است.

  • چغندر و هویج
  • چای سبز
  • سبزیجات با برگ‌های سبز بزرگ مثل اسفناج
  • آووکادو که یک ابرغذا است.
  • سیب
  • روغن زیتون
  • انواع کلم‌ها به خصوص بروکلی
  • لیمو
  • گردو
  • زردچوبه

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید

کد امنیتی

کپچا